李時珍
去火美顏抗秋燥：秋季必吃的敗火食物
山藥也屬於中藥。能清心安神，補中益氣，助五臟，強筋骨。山藥含有 ??豐富的澱粉、蛋白質、無機鹽、維生素B、菸酸、抗壞血酸、胡蘿蔔素等營養物質。因此食用山藥能攝入大量的粘液蛋白，可以預防心腦血管系統的脂肪沉澱，保持血管彈性，防止動脈硬化。
小零嘴食用：將山藥搗碎成粉，放入鍋內蒸熟記白糖調陷兒，將山藥陷與糯米粉製成湯圓食用。
強效食補：做拔絲山藥，然後晾涼了放入冰箱當糖塊吃。
敗火關鍵詞：大便乾燥
芝麻可以潤腸通便，保持我們大便不干燥。另外，因含有豐富的蛋白質與不飽和脂肪酸，能保持血糖的穩定，有益於骨密度的提高，柔韌我們的關節，美化我們的肌膚。
小零嘴食用：麵茶是北京的一種茶點，就是趁棒子麵粥熱氣騰騰的時候，盛到碗裡，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一點用香油和鹽調好的芝麻醬即成。
強效食補：做乾拌麵的時候，多加入一種佐料，就是芝麻，或者去買芝麻糖。
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商品訊息描述:
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好朋友來時飲用，由內而外溫和調節生理機能，回復純淨。
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-成分-水、桑椹、黑薑、甘草、紅棗、丹參、當歸、川芎、熟地、洛神花、特級砂糖。-保存期限-保存年限：2年 ?保存方式：室溫貯存，避免高溫及日照-產地-台灣
商品訊息簡述:
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