聚寶三鋪

【Organika優格康】高單位長效緩釋型維生素C(60錠)買一送一

無論晴天雨天刮風下雨,凌晨半夜,突然想到,蓬頭垢面....只要你開了電腦,連得上網路,想逛街購物,隨時都可以,以經濟學的角度來看,是減少了相當多的隱含成本(ex:交通費.梳妝打扮的時間)

逛購物網只需鍵入關鍵字,便可以輕鬆的找到所需的產品,相當省時便利,也方便比價,不用一家一家問,更不用跟很姬芭的店員殺價看他們臉色~ 網路購物和傳統的消費方式比起來,的確是能替消費者節省很多隱含的交易成本...包括時間.體力.交通費...

為親愛的家人購買生活保健護理產品，到瘋狂賣客準沒錯！商品種類齊全新奇實用，最夯、最超值、最優惠的保健食品/維他命、家庭醫療護理、保險套/潤滑劑、護具/冷熱敷墊、口罩、健身器材...等，因為你的日常所需，都能來瘋狂賣客選購。

商品訊息簡述: 60錠/瓶，加拿大原裝原瓶進口，每顆含高單位維生素C1000mg

熱銷商品隨時可能搶購一空,建議你立即下訂~更多介紹......

已售出：573件

“垃圾睡眠”，如何擺脫？

哪些壞習慣易導致垃圾睡眠？

>>>>

開著電視入睡

有的人習慣開著電視，看著自己喜歡的節目慢慢入睡。且不說這種方式會給頸椎、眼睛帶來不適，它更會縮短深睡眠的時間。此外，開著電視入睡，其光線與聲音會影響睡眠。

>>>>

賴床&週末惡補覺

有些習慣晚睡的人喜歡在睡醒後，賴在床上迷迷糊糊地睡個回籠覺再起來；還有的人平時睡得晚，於是在周末惡補睡眠。然而賴床不利於控制睡眠節律，反而會令你在第二天晚上處於興奮狀態，更易陷入晚睡晚起的惡性循環；週末補覺雖能緩解身體的疲勞度，但是它並不能補償平時缺覺對身體帶來的傷害。

>>>>

加班之後立即睡覺

很多人加班雖然結束，但大腦仍很亢奮，難以入睡，這時上床，往往翻來覆去愈加焦慮難眠；即使勉強入睡，也常會多夢易醒，睡眠質量大打折扣。另外，有些人還喜歡在加班後來頓宵夜，飽飽地入睡。然而中醫有句古話：胃不和則臥不安。這樣反而會加重胃腸負擔，影響睡眠。



如何改掉上述壞習慣？

>>>>

換種睡眠導入方式

除了電視之外，看手機、刷微信、玩Ipad都會影響你的深睡眠時間。因此，換一種睡眠導入方式吧，如聽音樂、看書等

該如何選擇催眠曲呢？熟悉的、單一輕柔的音樂好過複雜多變的新旋律。而且播放時，最好棄用耳機選用音響，開小音量，使其融於環境，這樣才會有助眠效果。同理，若是選擇看書，單調枯燥的專業書比引人入勝的小說更能助眠。

>>>>

早睡代替補覺

白天睡得多會影響晚上睡眠質量，在睡眠治療中，限制白天睡眠時間是重要環節。因此，與其把補覺的時間留在早晨和周末，倒不如在早睡上“做功課”。無論晚上睡得多晚，第二天早上都該堅持按時起床，即使白天有精神不濟之感，但當天晚上提早睡覺時間，你會睡得更好——早睡能使第一個睡眠週期的深睡眠時間更長、質量更高。

>>>>

睡身先睡心

要想睡得好，千萬別帶著工作上床。加班之後先做一些冥想或聽會兒音樂，讓大腦安靜下來，等到睡意漸濃再上床，自然而然就能入睡快，睡得香。如果想要吃宵夜的話，最好安排在入睡前3小時以上；如果臨睡前肚子餓，來些小點即可。

本部落格轉貼之圖影片、文章或資料，如引用自網路之轉寄分享， 其著作權皆屬原作者所有，惟有時轉寄次數過多，原作者已不可考，未及時註明，尚請見諒。 如因故未予註明作者，或原作者與分享者不同意轉貼， 請迅速告知，將立即處理。 謝謝!!

http://gb.tovery.net/skyhideo/





本站提供善存,nowfoods,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖,亞培,桂格,三多,健康食品標章,威望健康食品,保肝健康食品,健康食品管理法,健康食品定義,健康飲食,補腎健康食品,相關產品資訊~網友可參考比較~感謝蒞臨本站。

BNN 兒童3D立體口罩		BNN 兒童3D立體活性碳口罩		【藍鷹牌】MIT兒童(6~10)立體寶貝熊圖案口罩50片/盒
【藍鷹牌】 台灣製造 成人用三層式平面口罩50片/盒		【舒耳】氣密防霧立體布織口罩組(口罩x1入+氣密貼X4)		[戴 樂]4層活性碳口罩50片經濟包
【衛爾康Well-Care】MIT高品質防護口罩50片/包		【守護天使】奈米銀離子AG抗菌口罩單片包*50片/盒		唯我獨黑~台灣製極黑3D立體口罩50片/盒

【Organika優格康】高單位長效緩釋型維生素C(60錠)買一送一

非買不可的理由

★每顆含高單位維生素C 1000mg

★添加生物類黃酮100mg、玫瑰果萃取物100mg

★長效釋放型，提高吸收度

★加拿大原裝原瓶進口

原產地

加拿大