為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

癌症 健康 食品這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社紐約22日綜合外電報導)彭博報導,由於預測美國原油存量再度增加,且市場將注意力轉到石油輸出國家組織(OPEC)是否將繼續減產,油價下滑。

根據分析師預測,美國上週原油供給量增加325萬桶。

紐約商品交易所美國基準的西德州中級原油(WTI)4月交割價格下跌74美分或1.4%,報每桶53.59美元。

倫敦市場世界基準的北海布倫特原油4月交割價格跌82美分或1.5%,報每桶55.84美元。(譯者:中央社簡長盛)1060223



老人用藥有哪些注意事項?  老人用藥有哪些注意事項?

老人用藥注意事項老人用藥有哪些要注意老人用藥要防止什麼

  一、防種類過多

  老年病人服用的藥物越多,發生藥物不良反應的機會也越多。此外,老年人記憶力欠佳,藥物種類過多,易造成多服、誤服或忘服,最好一次不超過3~4種。

  二、防用藥過量

  臨床用藥量並非隨著年齡的增加而增加。老年人用藥應相對減少,一般用成人劑量的1/2~3/4即可。

  三、防濫用藥物

  患慢性病的老人應盡量少用藥,更不要沒弄清病因就隨意濫用藥,以免發生不良反應或延誤治療。

  四、防長時間用藥

  老年人腎功能減退,對藥物和代謝產物的濾過減少,如果用藥時間過長,會招致不良反應。

  老年人用藥時間應根據病情及醫囑及時減量或停藥,尤其對那些毒性大的藥物,一定要掌握好用藥時間。

蛋白質 營養 品  五、防長期用一種藥

  一種藥物長期應用,不僅容易產生抗藥性,使藥效降低,而且會對藥物產生依賴性甚至形成藥癮。

  六、防濫用三大“素”

  抗生素、激素、維生素是臨床常用的有效藥物,但不能將它們當成萬能藥、預防藥濫用,否則會導致嚴重不良後果。

  七、防依賴安眠藥

  老年人大多數睡眠都不太好,但長期服用安眠藥易發生頭昏腦漲、步態不穩等,久用還可成癮並損害肝腎功能。治療失眠最好以非藥物療法為主,安眠藥為輔。安眠藥只宜用於幫助病人度過最困難的時刻,必須應用時,最好交替輪換使用毒性較低的藥物。

  八、防濫用瀉藥





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