為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
癌症 健康 食品這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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擦傷 傷口 處理
（中央社紐約22日綜合外電報導）彭博報導，由於預測美國原油存量再度增加，且市場將注意力轉到石油輸出國家組織（OPEC）是否將繼續減產，油價下滑。
根據分析師預測，美國上週原油供給量增加325萬桶。
紐約商品交易所美國基準的西德州中級原油（WTI）4月交割價格下跌74美分或1.4%，報每桶53.59美元。
倫敦市場世界基準的北海布倫特原油4月交割價格跌82美分或1.5%，報每桶55.84美元。（譯者：中央社簡長盛）1060223
一、防種類過多
老年病人服用的藥物越多，發生藥物不良反應的機會也越多。此外，老年人記憶力欠佳，藥物種類過多，易造成多服、誤服或忘服，最好一次不超過3～4種。
二、防用藥過量
臨床用藥量並非隨著年齡的增加而增加。老年人用藥應相對減少，一般用成人劑量的1/2～3/4即可。
三、防濫用藥物
患慢性病的老人應盡量少用藥，更不要沒弄清病因就隨意濫用藥，以免發生不良反應或延誤治療。
四、防長時間用藥
老年人腎功能減退，對藥物和代謝產物的濾過減少，如果用藥時間過長，會招致不良反應。
老年人用藥時間應根據病情及醫囑及時減量或停藥，尤其對那些毒性大的藥物，一定要掌握好用藥時間。
蛋白質 營養 品 五、防長期用一種藥
一種藥物長期應用，不僅容易產生抗藥性，使藥效降低，而且會對藥物產生依賴性甚至形成藥癮。
六、防濫用三大“素”
抗生素、激素、維生素是臨床常用的有效藥物，但不能將它們當成萬能藥、預防藥濫用，否則會導致嚴重不良後果。
七、防依賴安眠藥
老年人大多數睡眠都不太好，但長期服用安眠藥易發生頭昏腦漲、步態不穩等，久用還可成癮並損害肝腎功能。治療失眠最好以非藥物療法為主，安眠藥為輔。安眠藥只宜用於幫助病人度過最困難的時刻，必須應用時，最好交替輪換使用毒性較低的藥物。
八、防濫用瀉藥
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