熬夜 壞處

為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多保健 產品 品牌的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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(中央社記者邱俊欽桃園23日電)桃園市長鄭文燦在法國在台協會主辦「法國科技之夜」交流晚會中強調,桃園為「亞洲矽谷計畫」重點城市,也希望藉由「FrenchTech in Taiwan」的科技對話平台,創造美好。

鄭文燦昨(22日)晚間出席法國在台協會主辦「法國科技之夜(French Tech Night)」交流晚會,並與近百位,包括法國等與會人士相互交換意見。

鄭文燦談到,桃園是台灣的門戶,是全台最年輕的城市,也是中央政府選定「亞洲矽谷計畫」的重點城市。桃園與法國在過去一年中,有密集的城市交流、青創交流、還有經貿交流,「這個世界因為有法國而美好」,也希望未來台灣也能像法國一樣,創造美好。

鄭文燦談到,「French Tech in Taiwan」是很好的對話平台,相信在這個平台可以產生很多有創意的討論,也讓台灣及法國的多項產業鏈、年輕的創業家有更多的合作機會,包括在資通訊產業、軟、硬體科技整合,而目前桃園正在努力發展智慧城市(Smart city)、工業4.0及亞洲矽谷計劃,相信未來桃園和法國必能創造更多合作機會。

鄭文燦說,市府在去年經由法國在台協會紀博偉代表安排,曾率領桃園市府訪問團訪問法國,同時簽署「台法推動亞洲矽谷計畫聯合聲明」,希望在智慧城市、環保科技上能有借鏡之處,桃園市府未來也將藉由桃園與法國的青創科技交流,朝向「French Tech inTaoyuan」大步邁進。1060223



日常美白小招讓你變白雪公主日常美白小招讓你變白雪公主



睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。

睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透。

  每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。

  鮮桔子汁美容,桔子裡含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部塗擦,可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉,可使你皮膚抵抗力增強,從而減少皮膚的干燥,達到健膚美容的功效。

  將香蕉搗碎,加入牛奶塗在臉上。香蕉面膜20分鐘後洗淨,可以使你的皮膚細膩光滑。

  將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C,是極好的美容食品,對於美白非常有效。

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  用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨緊緻均勻。

  首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好。

  每天睡前在臉上塗點牛奶,睡覺的時候在洗掉,第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑,一直這樣還可以美白。酸奶更好。

  黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊,以不往下流淌為準。把臉洗乾淨,將調好的糊抹在臉上,乾後洗淨,拍上柔膚水、護膚品即可,每週1—2次。

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