為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    食品添加物: 無
    營養標示: 熱量14.2大卡,蛋白質0.2公克,脂肪0.2公克,飽和脂肪0.02公克,反式脂肪0公克,碳水化合物2.9公克,糖1.5公克,鈉1毫克 ,其他成份大豆萃取物(含磷脂醯絲胺酸)(每一份量:1包) 200毫克
    原產地: 台灣
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韓團UNIVERSE世界少年結束三個月台灣Long Stay行程,今天啟程返回韓國。超過百名粉絲不捨他們離開,在機場苦候送機,不少粉絲因此哭泣。雖然一度發生推擠混亂狀況,但現場秩序尚算良好,世界少年因此停下腳步與粉絲合照、道別,最後依依不捨進入海關。他們昨天簽書會為了消化近800名粉絲,忙到晚上七點才簽完現場排隊人潮。他們與工作人員聚餐後就回到宿舍打包行李,沒再額外自由活動。由於昨天人潮洶湧,工作人員原本擔心粉絲送機情緒激動會讓機場秩序大亂,幸好粉絲相當自制,因此經紀公司同意讓世界少年把握最後機會與粉絲互動,大家齊拍大合照留念。團員蒼空的弟弟今天與藝人光熙同梯入伍,接受新生訓練。蒼空沒能及時送弟弟入伍,因此感到很可惜。他們回韓後將短暫與家人團聚,隨即要投入錄製新歌的計畫,準備陸續在韓國、日本出道。韓團「UNIVERSE世界少年」今天返國。記者鄭超文/攝影 分享 facebook 韓團「UNIVERSE世界少年」今天返國。記者鄭超文/攝影 分享 facebook 韓團「UNIVERSE世界少年」今天返國。記者鄭超文/攝影 分享 facebook 韓團「UNIVERSE世界少年」今天返國。記者鄭超文/攝影 分享 facebook 韓團「UNIVERSE世界少年」今天返國。記者鄭超文/攝影 分享 facebook 韓團「UNIVERSE世界少年」回韓前,昨天特別在板橋環球舉行簽名見面會,感謝台灣的歌迷,將要返韓暫別台灣歌迷。記者陳正興/攝影 分享 facebook



夏季老年人養生喝什麼茶?  夏季老年人養生喝什麼茶?

夏季老年人養生喝什麼茶老年人適合喝茶嗎夏季喝茶禁忌

  1、菊花茶

  菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。

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  2、橘紅茶

  橘紅一片,綠茶4.5克,開水沖泡,再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘後代茶飲。本方有止咳化痰的作用。用於老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。
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  3、臘梅花茶

  臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或乾臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。

  4、甘草茶

  甘草10g,茶葉5g,食鹽8g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用,可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

  5、檸檬茶

  這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。

  6、降壓茶

  備好苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克,將所有材料煎湯代茶飲。具有清熱平眩降血壓的作用。可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽乾等症。

  7、柿葉茶

  飲用時加入茶葉,一起沖泡、味微甜、清香。經常飲用,對壞血病、高血壓、高血脂症有一定的療效。還有鎮靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽鹼等成分,是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等症的常年飲用的飲料。





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