為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中! 營養 品

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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一輛砂石車下午行經台中市74號道路往霧峰方向37公里處時,疑因爆胎撞上裝設電子看板的門型架,致高架當場傾倒,門架砸傷砂石車司機(約40歲),所幸司機送醫後,意識已恢復。但據了解,單單門型架造價就要約1至2百萬元,高速公路局中區工程處已表示會予求償。高速公路局中區工程處處長彭煥儒指出,門型架一般用於架設道路標誌和電子看板,雖然架設時已考慮強固問題,但因為架設在高速道路上,若是車型大、速度快,又是正面撞擊,還是會受不了的;目前看來,門型架並未倒下,只是傾斜。對於肇事原因,他們會進一步了解,並要求應有的賠償。他說,一般一個門型架造加要1至2百萬元,並隨道路寬度還會增加,若再加上架上的電子看板等,造價會更高。台中市消防局人員指出,門型高架會傾倒,初步看來起因於砂石車爆胎撞擊引起,但詳細車禍原因和肇事責仍由霧峰警分局交通分隊調查中。一輛砂石車下午行經台中市74號道路往霧峰方向37公里處時,疑因爆胎撞上裝設電子看板的門型架,致高架當場傾倒。照片/台中市消防局提供 分享 facebook

世界各國如何讓孩子遠離近視?

日本孩子隨身帶眼藥水

跟中國比起來,日本孩子的課業負擔並不重,但近年來“小眼鏡”卻越來越多了。這跟很多青少年沈迷電子遊戲,課堂學習也越來越離不開電腦都有關係。

總體說來,日本的學校很注重學生的身體健康。學校通過讓學生上體育課和組織課外體育活動等,“強迫”孩子離開電腦和書本。中小學老師會特別注意學生的讀寫姿勢是否正確,日本很多學校的課桌椅都是可以調整高度的,讓孩子的眼睛和書本間始終保持著合適的距離。很多家庭也會給孩子買專門的學習桌。但和中國不同的是,日本的學校沒有“眼保健操”,孩子們的眼健康問題主要通過一年一次的體檢發現。體檢中,一旦發現有學生有近視、散光等問題,就會立即通知家長盡快帶領孩子去醫院。

使用眼藥水在日本似乎已經成了一種全民的生活習慣。日本的保健眼藥水種類非常多,常能擺滿藥店的一整個貨架,各種功能都有(見上圖)。比如,有防止充血的,有防止眼睛疲勞、乾燥的,還有的加入了多種維生素,有的還使用了中草藥配方等。在日本的電車上,常常看到中學女生翻出小包,然後從裡面拿出眼藥水點在眼睛裡。這並不是因為她們有眼部疾病,而是對眼睛的一種健康保養。這些眼藥水,孩子們從小就會接觸到,等上學後伴隨著健康意識的提高,隨身攜帶也就成了一種習慣。

此外,日本很多公司都推出了護眼產品,如東麗公司推出了一種隱形眼鏡,睡覺時戴著它就能改善視力。還有會發出蒸汽的眼罩,這種眼罩接觸空氣後會微熱,還有按摩作用,很受上班族的喜愛。

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